2024年4月17日至4月19日，开封文化艺术职业学院2024年春季田径运动会即将在体育场举行。

沐浴着春日的和风，秉持着更高、更快、更强的运动精神，工艺美术学院的健儿们将在赛场上尽情挥洒汗水，展现青春的风貌。

以下是温馨小贴士：

一、赛前准备

1.运动员应按要求穿适合运动的服装和鞋子，不佩戴首饰、手表，不带钥匙等尖锐、硬质物品，以防在运动过程中伤到自己。

2.比赛前应注意保持充足的睡眠，赛前一小时内不饮食，不大量喝水。

3.比赛前要做好热身、准备活动，防止肌肉和韧带的损伤（赛后进行放松活动）。

4.运动会期间宜清淡饮食，忌吃油腻、生冷及刺激性食物。

5.运动员在各个项目赛前半小时到检录处检录（必须提供本人学生证）。

二、比赛期间的注意事项

1.尊重裁判员和运动员，文明参赛，有争议请及时找老师沟通；比赛中出现的问题，由运动会仲裁委员会负责解决。

2.观众应在看台上指定的位置观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生。

3.比赛开始时，没有比赛项目的同学请不要在赛场中穿行、玩耍，以免影响运动员正常发挥，避免出现意外事故。

4.要保管好集体和私人财物，防止遗失。

三、运动小技巧

1.短跑活动时，要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，一旦相互绊倒，极易受伤。

2.中长跑时，呼吸应采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合。

3.在比赛过程中，一旦不小心受伤，一定不要随意、自行处置，第一时间寻求校医的专业处置，以免造成二次伤害。

最后，祝愿本次运动会顺利举行，并预祝工艺美术学院运动健儿们取得优异成绩。