漫长的假期即将结束，老师和同学们即将返校。时下，正值新型冠状病毒肺炎疫情流行期，如何做好日常办公环境的自我防护？办公环境应如何减少交叉污染呢？通风-消毒-自我防护是三大法宝。

通风—保持空气流通

通风是预防呼吸道传染病最有效的方法之一。首选自然通风，有可开窗的场所，包括办公室、食堂、会议室等相对密闭的空间，尽可能打开门窗，保持室内良好通风状态。可间歇性通风，但每天通风的累计时间不低于2小时；若自然通风不良，可采取强制通风手段(如分体空调、排气扇等)，使室内外空气交换；

消毒—减少交叉污染

针对公共区域的预防性消毒，是减少交叉污染的一个重要途径。需要进行预防性消毒的常见公共区域有：办公室、会议室、电梯间、食堂、茶水间、卫生间的地面及其附属配套设施等。

其中高风险重点部位是：门把手、电话机、电灯开关、会议室台面、桌椅扶手、会议室讲台台面、麦克风、电脑键盘和鼠标、热水壶把手、热水机龙头、洗手盆龙头、坐便器以及电梯按钮和扶手、公用茶具、食具、手机等。

消毒方法：

（一）地面表面：每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地，一天至少一次。

（二）重点部位：使用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂或者75%医用酒精或者消毒湿巾擦拭。

（三）食具、茶具等耐热品可煮沸15 min或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30 min后用清水漂洗干净。食堂统一提供的餐具使用消毒碗柜消毒即可。常用的消毒剂如84消毒液、泡腾片等含氯消毒剂、过氧乙酸、75%酒精等。消毒剂配制时应戴口罩和手套，并根据消毒需求进行浓度配制使用。

75%酒精、消毒湿巾和免洗手消毒液可直接使用：

1.75%的酒精用于日常的物体表面、地面的喷洒擦拭消毒，也可用于随时的手消毒，购买酒精喷壶可方便酒精的喷洒使用；

2.消毒湿巾可用于人体皮肤、手或手机、电话机等一般物体表面的擦拭消毒。

3.免洗手消毒液可随时用于手消毒。

个人防护—阻止感染的最后防线

（一）戴口罩

戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段，乘坐公共交通工具时、进入多人聚集的办公室、会议室时、下班途中进入超市、菜市场时均需佩戴口罩；一般情况下，选择医用外科口罩即可。

（二）勤洗手

规范洗手可以保护自己和周围人的健康，是避免接触感染最有效的预防措施之一。未洗手之前，避免接触嘴巴、眼睛。在咳嗽、打喷嚏后，准备食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都应及时洗手；洗手牢记“内-外-夹-弓-大-立-腕”的七步洗手法口诀，时间不少于20秒。

没有流动水时，可使用免洗洗手液搓洗手部各个部位。搓洗方法参照七步洗手法，直至洗手液完全干燥，搓揉时间不少于20秒。

规范的流动水洗手优于免洗手消毒液的效果。

（三）正确打喷嚏、咳嗽

打喷嚏或咳嗽时产生的飞沫是呼吸道传染病的重要传播途径。正确的打喷嚏或咳嗽应做到：

1.打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔到垃圾桶内。如没有纸巾可用手肘挡住口鼻，减少疾病传播风险。

2.打喷嚏或咳嗽后应及时洗手。

（四）安全就餐

避免聚餐，错峰就餐，不吃野味。