2022年根据学校发展规划，是我校质量提升大年。2月，新学期伊始，为更好提升大学生心理健康教育教师的教学水平，更好服务学生，促进学生心理健康水平的提升，心理健康教育中心开展一月一研一主题，以赛促教的质量提升活动。

2022年2月，中心主任闫黎杰要求，我部门教师要提升思想认识，做好个人年度发展规划，积极参与教学质量提升，中心教师分别谈了自己关于教学、科研、比赛、读书、咨询等多方面的年度计划。

2022年3月，中心副主任苗瑞提出，心理健康课程的教学要在公共基础普适性的基础上，结合专业发展，贴合不同学情，有针对性的对教学内容方法等进行调整，提升教学的有效性，并督促三位教师参加我校举行的2022年教学能力比赛。

2022年3月16日，我中心教师刘航、娄堃和夏珍在团体活动室，分别就参赛内容以模拟比赛的形式向大家汇报。其他教师提出改进意见并预祝参赛队伍在3月18日比赛中取得好成绩。2022年3月18日，中心参赛队伍于上午9点正式参进入比赛室，在半个小时内，刘航老师做了实施汇报，夏珍老师，娄堃老师进行了2段教学展示，最后回到评委问题。通过此次比赛，我中心教师形成了以赛促教的模式，赛前集体磨课，赛后一起总结，有效地提高了教师们的教育教学水平。