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大学生心理健康常识

【来源:大学生心理健康常识 | 发布日期:2021-04-28 】

大学生心理健康,是现今临床心理学十分关注的一项内容。每年的5月25日作为大学生心理健康日,都会召开一系列的大学生心理健康讲座,旨在促进大学生对自己的心理改变充分的认识,正确的认识自我,明确自己的目标,并有效的带领大学生适应社会和学校之间的心理落差。

需要明确的是,现在的大学生,年龄大多在18-25岁之间,尚处于青年期。另外,大学生是学校环境过渡到社会环境的一个过程,也是学生、孩子转变为独立成人的一个过程。很多的大学生,都在这两个角色的转变上,处于一个左右摇摆,难以适应的状态。对于这一个特殊的群体,往往需要不一样的对待。尤其是对于大学生本身素质的衡量,往往也需要调整到一个介于独立成人与孩子之间的标准。但是,由于现今社会的快节奏,大学生往往需要在大学这一时期,就直接完成学生到成人的跨度,很多的为人标准,也一夕之间颠覆。这样的情况,导致大学生产生了极大的心理落差。一旦无法适应这一改变,多会产生严重的大学生心理问题。因此,关注大学生的心理健康,势在必行。

大学生心理问题看起来纷繁复杂,其实总结起来就是两大类,分别是成长性的心理问题,以及心理障碍性问题。前者是大学生心理健康所关注的问题,与大学生日常的生活、情绪、行为息息相关,可以通过一定的言语引导,团体活动等行为进行干预,只要迈过这个坎,多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理问题,难以单纯依靠言语的疏导、人为的看护而有所缓解,往往需要适当的药物治疗和物理治疗相配合,并且多无法根治。

现在大学生的心理健康问题,多是表现为轻微的心理障碍倾向,但是多可以自行痊愈。此时对于大学生的心理健康维护,主要着眼于调整大学生的思维方式,尽可能的调试大学生的情绪控制能力,完善自我人格,提高自我认知程度,学会人际交往的技巧,从而帮助大学生平稳迈入社会。